Yoga ist eine der sechs klassischen Schulen der indischen Philosphie und wurde über Jahrtausende entwickelt. Bis vor kurzem wurden unter dem Begriff lediglich körperliche Übungen verstanden. Dabei gibt es aber viele verschiedene Formen des Yoga.

 

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Der Körper und der Geist werden durch physische Übungen, Atmung und Meditation in Einklang gebracht. Sämtliche Übungen im Yoga basieren auf Dehnung, Entspannung und Verbsserung der Blutzirkulation.