Step-Aerobic

Du hast noch nie auf einem Steppbrett gestanden, wolltest es aber schon immer einmal ausprobieren? Dann bist Du hier genau richtig! Durch das Hinauf- und Hinuntersteigen auf die Bank wird ein Stufentraining nachgestellt, wobei die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur gefordert wird.

Mit Step-Aerobic trainiert man effektiv und einfach sein Herz-Kreislaufsystem (Kondition) und man verbrennt Kalorien. Die Kombinationen verschiedener (Grund-) Schritte und Aufbautechniken (Choreographien) zu motivierender Musik machen einfach Spaß.


Kontakt:
Dörte Gimm-Diedrichsen


Trainingszeiten:
donnerstags 19:00 – 20:00 Uhr
(Sporthalle Neuberend)


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