Rückenschule

Unsere Wirbelsäule ist Tag für Tag vielfältigen Belastungen ausgesetzt. Um Rückenschmerzen vorzubeugen und/oder entgegenzuwirken ist eine Teilnahme an unserer Rückenschule zu empfehlen.
Das Ziel der Rückenschule ist es, durch Stabilisationsübungen auf der Gymnastikmatte, sowie mit Hilfe des großen Gymnastikballes die Rumpfmuskulatur zu stärken. Ebenfalls Bestandteil der Stunde sind neben Gleichgewichtsübungen, Zirkel-Training und eine Entspannungsphase am Ende der Stunde.


Kontakt
Frank Bröge


Trainingszeiten:
dienstags 19:00 – 20:15 Uhr
(Sporthalle Neuberend)


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