Unsere Wirbelsäule ist Tag für Tag vielfältigen Belastungen ausgesetzt. Um Rückenschmerzen vorzubeugen und/oder entgegenzuwirken ist eine Teilnahme an unserer Rückenschule zu empfehlen.

 

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Das Ziel der Rückenschule ist es, durch Stabilisationsübungen auf der Gymnastikmatte, sowie mit Hilfe des großen Gymnastikballes die Rumpfmuskulatur zu stärken. Ebenfall Bestandteil der Stunde sind neben Gleichgewichtsübungen, Zirkel-Training und eine Entspannungsphase am Ende der Stunde.